V případě, že zázvor (zázvor) zatím není pravidelnou součástí vašeho jídelníčku, pak vás tento článek přesvědčí, aby se jí určitě brzy stal. Původem je zázvor z Číny, ale dnes se rozšířil už do všech koutů světa. Má silné léčivé účinky, výbornou chuť a všestranné využití. Prozradíme vám, co se s vaším tělem stane, když ho začnete jíst každý den.

1. Zlepší se vám trávení a odstraní nadýmání

Převařte pár očištěných a nakrájených kousků zázvoru ve vodě a tu si po vychladnutí oslaďte medem. Tento nápoj pijte v průběhu dne, abyste si uklidnili žaludek, zlepšili si trávení a zbavili se nadýmání či plynatosti střev .

2. Ulevíte si od ranních nevolností

O zázvoru je známo, že dokáže zmírňovat a odstraňovat ranní nevolnosti a zvracení. Týká se to jak bolestí a křečí během menstruace , tak obecných druhů nevolností z jiných příčin.

3. Pročistěte si krev a zlepšete její cirkulaci

K odstranění toxinů a zlepšení cirkulace krve, odšťavněte 50 gramů očištěného zázvoru a zřeďte jej s 1,5 až 2 litry vody. Tuto zázvorovou vodu pijte v průběhu dne. Můžete si ji dochutit také citrónovou šťávou. Zázvorovou vodu lze aplikovat i přímo na pokožku na místa, která trpí slabým prokrvením jako například chodidla nebo ruce .

4. Zbavíte se bolesti v krku a kašli

Přidejte pár kousků zázvoru do vroucí vody, nechte vyluhovat a na konec oslaďte medem a dochuťte citrónem. Tento nápoj pijte během období, kdy vás trápí bolest v krku, kašel nebo ucpaný nos .

5. Potlačíte záněty v těle

Zázvor obsahuje látky gingerosoly , které účinně potlačují různé druhy tělesných zánětů, zmírňují bolesti, otoky svalů a bolesti kloubů při artritidě. Kromě toho vám zázvor pomůže předejít vzniku cukrovky, nadváhy a dokonce i Alzheimerovy choroby.

6. Ulevíte si od bolesti hlavy

Pokud trpíte častými bolestmi hlavy nebo migrénami , vyzkoušejte smíchejte špetku chilli koření, čajovou lžičku sušené máty, nastrouhaný zázvor a tuto směs zalijte sklenicí vroucí vody. Nechte to vyluhovat 5 až 10 minut, poté čaj sceďte, oslaďte medem a vypijte. Zanedlouho vaše bolest hlavy ustoupí nebo se výrazně zmírní.

7. Předejdete rakovině

Několik studií ukázalo, že zázvor efektivně ničí rakovinové buňky vaječníků, prostaty a několika dalších typů rakoviny . Také výrazně snižuje riziko rakoviny tlustého střeva a potlačuje záněty střev.

8. Vyléčíte si pálení žáhy a žaludeční reflux

Nedávná studie potvrdila, že zázvor je až 6krát účinnější než léky na blokování nadměrné žaludeční kyseliny , která způsobuje pálení žáhy a může také podpořit vznik žaludečních vředů a rakoviny žaludku.

Kromě výše uvedených věcí zázvor reguluje krevní cukr, zlepšuje chuť k jídlu a stimuluje tvorbu trávicích šťáv. Pokud navíc smícháte zázvor s kurkumou, vytvoříte tím mocný přírodní prostředek k potlačování bolestí svalů.

zdroj: domacaliecba.sk