CBD, CBG a CBN oleje

CBD oleje patří mezi oblíbené produkty v oblasti zdravé výživy a doplňků stravy. V této kategorii najdete CBD oleje různých koncentrací, které jsou vyráběny z technického konopí a jsou určeny ke každodennímu užívání.
Veškeré níže uvedené informace slouží výhradně jako shrnutí údajů ze stránek výrobců, odborných článků a zkušeností uživatelů. Nejedná se o naše vlastní tvrzení, zdravotní ani léčebná doporučení.

Co jsou CBD oleje a jak fungují 🌿

CBD (kanabidiol) patří mezi kanabinoidy přirozeně se vyskytující v konopí. Podle dostupných zdrojů interagují CBD oleje s endokanabinoidním systémem, který je součástí lidského organismu a souvisí s udržováním vnitřní rovnováhy.

CBD oleje jsou nejčastěji popisovány jako:

• nepsychotropní produkty
• oleje bez THC nebo pouze se stopovým množstvím
• produkty s rychlým vstřebáváním do tkání
• doplňky stravy vhodné pro dlouhodobé užívání

Díky těmto vlastnostem se CBD kapky řadí mezi nejvyhledávanější formy konopných doplňků stravy.

Účinky CBD olejů podle dostupných zdrojů 📚

Některé zahraniční studie a informace výrobců uvádějí, že CBD oleje mohou:

• ovlivňovat chronickou bolest
• působit na zánětlivé procesy v těle
• interagovat s neurotransmitery
• podporovat celkovou rovnováhu organismu

Ze zkušeností uživatelů se často zmiňuje pozitivní vliv na:

• výkyvy nálad
• nervový systém
• paměť a motoriku
• kvalitu spánku
• chuť k jídlu

CBD oleje jsou v těchto zdrojích popisovány jako prostředek, který může pomáhat navracet rovnováhu v obdobích psychické nebo fyzické zátěže.

Rozdělení CBD olejů podle koncentrace 💧

Nižší koncentrace CBD olejů 🌱

Podle doporučení výrobců jsou pro začátečníky a citlivější uživatele vhodné:

• CBD oleje 5 % (cca 500 mg CBD)
• CBD oleje 10 % (cca 1000 mg CBD)

Tyto koncentrace jsou v dostupných zdrojích spojovány především s podporou nervového systému, psychické pohody a kvality spánku.

Vyšší koncentrace CBD olejů 💪

Při fyzické zátěži a bolestech výrobci často uvádějí:

• CBD oleje 20 %
• CBD oleje 30 %

Tyto varianty jsou zmiňovány zejména v souvislosti s:

• bolestmi zad a svalů
• chronickými bolestmi
• dlouhodobými fyzickými obtížemi

Podle dostupných informací však i vyšší koncentrace CBD olejů stále ovlivňují nervový systém.

Jak dávkovat jednotlivé CBD oleje 💧

U každého CBD oleje naleznete přesné pokyny k dávkování přímo od výrobce. Obecně se doporučuje zohlednit:

• tělesnou hmotnost
• fyzickou kondici
• individuální citlivost organismu

Podle dostupných doporučení je ideální:

• začínat s nižší koncentrací CBD olejů
• po adaptaci organismu postupně přecházet na vyšší koncentrace

Vyšší koncentrace, jako například CBD olej 20 % nebo CBD olej 30 %, jsou v materiálech výrobců častěji doporučovány mužům nebo osobám s výraznějšími obtížemi.

Pokud by se začalo s CBD olejem 30 % hned od začátku, podle zdrojů nehrozí zásadní riziko, nicméně:

• u menších postav se může objevit malátnost
• může se vyskytnout lehké motání hlavy

Pro ženy a osoby menšího vzrůstu se proto doporučuje začínat s koncentracemi 5 % až 10 %.

Orientační dávkování podle dostupných zdrojů 📊

Na začátku se doporučuje dávkování po kapkách, které lze postupně zvyšovat. CBD kapky obsahují kapátko, díky kterému je dávkování velmi přesné.

Pro základní orientaci platí:

• 1 kapka CBD oleje 5 % ≈ 2,5 mg CBD

Podle typu obtíží výrobci uvádějí orientační denní dávkování:

• Prevence: 2 – 15 mg CBD / den
• Imunita: 2 – 15 mg CBD / den
• Deprese: 5 – 15 mg CBD / den
• Chronické bolesti: 5 – 25 mg CBD / den
• Spánek a úzkosti: 5 – 15 mg CBD / den
• Závažná onemocnění: 25 – 100 mg CBD / den

Uvedené hodnoty slouží pouze jako informativní rozmezí převzaté ze zdrojů výrobců.

Kdy CBD oleje užívat ⏰

Podle dostupných doporučení se nedoporučuje:

• užívat CBD oleje nalačno
• užívat CBD oleje bezprostředně po jídle

Ideální čas užívání je:

• přibližně 60 minut po jídle

Při obtížích nervového systému se v materiálech výrobců často uvádí:

•  užívání přibližně hodinu před spaním
• v době, kdy se organismus přirozeně uklidňuje

Důležité upozornění 📌

• Veškeré informace jsou shromážděny ze stránek výrobců, odborných článků a zkušeností uživatelů
• Text nemá charakter zdravotního tvrzení ani lékařského doporučení
• CBD oleje nejsou léčivými přípravky
• Při zdravotních potížích je vždy vhodné konzultovat užívání s odborníkem