Konopí seté (Cannabis sativa) je extrémně neobvyklá rostlina, protože různorodost využití je ohromná. Konopí může být použita k výrobě až 25000 produktů v různých odvětvích , například . potraviny, osobní péče, textil, papír, plasty nebo konstrukční materiály.

Rozdíl mezi konopí a marihuanou

Konopí a marihuana pocházejí ze stejného rostlinného druhu Cannabis sativa, ale existují jisté rozdíly mezi těmito dvěma rostlinami. Obě obsahují cannabidiol (CBD), který má medicínské účinky. Ale jeho množství je dramaticky odlišné. Rovněž velmi důležitý je obsah tetrahydrocannabinol. THC je psychoaktivní složka marihuany. Konopí nemůže obsahovat více než 0,3% THC.

Konopí má menší využití v medicíně, protože obsahuje jen 4% CBD a obsahuje málo flavonoidů. Navíc má v sobě jen 0,3% THC, takže nemůže být použita jako psychotropní látka. Avšak konopí má vynikající výživové vlastnosti, které mohou podstatně zlepšit zdravotní stav.

Marihuana může být využita jako lék díky vysokému množství (10-20%) CBD, kritické úrovni léčivých terpenů a flavonoidů , také THC v různých poměrech pro různé nemoci.

Zdravotní benefity konzumace konopí

Konopná semínka jsou vlastně ořechy a jsou velmi bohatá na obsah tuků, bílkovin a minerálů. Semínka se konzumují obvykle až po odstranění tvrdé skořápky. Semínka mají jemnou oříškovou chuť a univerzální použití ve vaření, pečení, smoothie nebo v salátech.

1. Vynikající zdroj výživných látek

Konopná semínka obsahují více než 30% zdravých tuků, včetně esenciálních mastných kyselin, kyseliny linolové a alfa-linolové kyseliny (omega-3). Poměr mezi omega-6 kyselinou linolovou (LA) (prozánětlivou) a omega-3 kyselinou alfa-linolovou (ALA) (protizánětlivou) je 2:1 až 3:1. To je ideální poměr pro zdravou výživu. Konopná semínka obsahují také gama-linolovou kyselinu, která odpovídá za správnou funkci a růst buněk, nervů, svalů a orgánů.

Naleznu v nich až 25% bílkovin a také vitamin E, fosfor, draslík, hořčík, měď, vápník, železo a zinek.

2. Zdravé srdce

Konopná semínka obsahují velké množství látek, které podporují zdravé srdce. L – arginin je prekurzor k oxidu dusnatému. Vědecké studie prokázaly, že zlepšuje průtok krve a udržuje optimální krevní tlak. Díky zlepšenému průtoku krve zůstávají cévy bez usazenin. Navíc gama-linolová kyselina je protizánětlivá, což významně přispívá ke zdravému srdci. Nedávná vědecká studie prokázala, že konopí prokazatelně snižuje krevní tlak, riziko vzniku krevních sraženin a zlepšuje zotavení po infarktu.

3. Zdravá pokožka

Nedostatek mastných kyselin se projevuje v různých kožních problémech jako jsou ekzémy, suchá pokožka a popraskané paty. Konopná semínka jsou bohatá na mastné kyseliny v optimálním poměru omega-6 ku omega-3. Mnohé vědecké studie prokázaly, že užívání konopného oleje snižuje projevy atopické dermatitidy a může ulevit od projevů ekzémů.

4. Zdroj rostlinných bílkovin

Konopí je vynikajícím zdrojem bílkovin as obsahem všech esenciálních aminokyselin je srovnatelné s hovězím masem. 2-3 lžíce konopných semínek obsahují 11g bílkovin. Dvě hlavní bílkoviny v konopných semínkách, albumin a edestin, jsou bohaté na esenciální aminokyseliny. Jejich obsah je srovnatelný se sójou a bílky.

5. Zmírnění PMS a projevů menopauzy

Gama-linolová kyselina (GLA) v konopných semínkách produkuje v těle prostaglandin E1, který redukuje projevy hormonu prolaktinu. Prolaktin hraje důležitou roli ve fyzických a emočních projevů premenstruačního syndromu (PMS). Gama-linolová kyselina pomáhá zmírnit projevy menopauzy.

6. Dobré trávení

Celá (neloupaná) konopná semínka obsahují rozpustnou a nerozpustnou vlákninu, která zlepšuje a podporuje správné trávení.

Rozpustná vláknina se přeměňuje do gelové textury, která zpomaluje trávení. Cítíme se déle sytí, takže pomáhá při hubnutí. Nerozpustná vláknina se nerozpouští a pomáhá vytvářet pravidelnou stolici.

Vláknina je velmi důležitá v trávení, zdraví srdce a pokožky. Zlepšuje kontrolu nad krevním cukrem a tělesnou váhou.

Upozorňujeme, že pouze celá (neloupaná) konopná semínka obsahují vysoké množství vlákniny. Loupaná konopná semínka mají zanedbatelné množství vlákniny.

zdroje:
http://authoritynutrition.com/6-health-benefits-of-hemp-seeds/
http://www.hempowered.com/hemp-plastic-solution.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16019622
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868018/
http://articles.mercola.com/