Odhalili jsme detailní složení konopného semínka a oleje

Podívejte se, co všechno obsahuje zatracované konopné semínko. Budete jistě překvapeni jaké množství výživných látek obsahuje malé konopné semínko.

Konopné semínko obsahuje 35% oleje, 24% bílkovin, 27% sacharidů, 5% popelovin, stravitelnou vlákninu v množství 5%, celkovou dietní vlákninu v obsahu 27% s energií 2200 kJ/100g.

Borůvky jako antioxidantová bomba

Zapomeňme na exotické acai a vsaďme na mnohem výživnější antioxidantovou bombu - borůvky.

Borůvky mají vynikající účinky na zrak a krevní oběh díky obsahu vitamínu A a antokyánů , multifunkčních látek, které posilují kapilární stěny.

Díky vysokému obsahu železa jsou borůvky účinným bojovníkem proti chudokrevnosti.

Granátové jablko ochrání před srdečně-cévními chorobami

Od starověké Persie až po Himaláje se trpká granátová jablka zmiňují několikrát iv Bibli. Jsou jedním z nejpopulárnějších a nejvíce pěstovaných ovocí v současnosti.

Již velmi dlouho jsou známé i jejich zdravotní benefity. Benefity granátového jablka jsou dlouho známé v tradiční čínské medicíně, ale také v ajurvédě. Tyto tradiční medicíny je využívají k léčbě trávicích potíží, ke zlepšení funkce ledvin, srdce, nervové soustavy, ničení střevních parazitů či léčbě zánětů.

Když začnete jíst zázvor každý den, s vaším tělem se děje těchto 8 věcí

V případě, že zázvor (zázvor) zatím není pravidelnou součástí vašeho jídelníčku, pak vás tento článek přesvědčí, aby se jí určitě brzy stal.

Původem je zázvor z Číny, ale dnes se rozšířil už do všech koutů světa. Má silné léčivé účinky, výbornou chuť a všestranné využití. Prozradíme vám, co se s vaším tělem stane, když ho začnete jíst každý den.

Cibule jako významná probiotika

CIBULE MÁ PŘEKVAPIVĚ VYSOKÝ OBSAH POLYFENOLŮ, KTERÉ HRAJÍ DŮLEŽITOU ÚLOHU V PREVENCI A SNÍŽENÍ POSTUPU CUKROVKY, RAKOVINY, NEURODEGENERATIVNÍCH A KARDIOVASKULÁRNÍCH ONEMOCNĚNÍ.

Polyfenoly jsou významné probiotikum, zvyšují poměr prospěšných bakterií ve střevech, které jsou důležité pro celkové zdraví, ideální váhu a prevenci nemocí.

Cibule obsahuje více polyfenolů než česnek nebo pórek a je nejlepším zdrojem flavonoidů, zejména quercetinu

Meloun - hydratuje a zlepšuje koncentraci

K létu patří melouny a dokážou nás nejen dobře zchladit, ale dokonce nám mohou pomoci i při různých zdravotních problémech.

Nemusíme se ani bát, že po zkonzumování většího množství melounu bychom mohli přibrat.

Podívejme se na výživové hodnoty červeného melounu. Jeden šálek nakrájeného melounu obsahuje 42 kalorií, 11g sacharidů, 0g tuku a 1g vlákniny.

V jednom šálku se nachází denní dávka 21% vitamínu C, 17% vitamínu A a 2% železa. Meloun obsahuje látky jako thiamin, niacin, fosfor, hořčík, draslík a lykopen.