Intolerance na laktózu dnes trápí stále více lidí – od dětí po dospělé. Možná i vám nedávno diagnostikovali, že vaše tělo nedokáže trávit laktózu – mléčný cukr . Dobrá zpráva? Život bez laktózy lze zvládnout snadno, chutně a zdravě.

Přinášíme vám 5 praktických tipů, díky kterým si is intolerancí užijete každé jídlo naplno – bez bolesti břicha, nadýmání či stresu ze složení výrobků.

Zázvor, nebo zázvor lékařský, je rostlina pocházející z Asie. Jeho specifika ostrá chuť rozděluje svět na dvě části – jedni ho milují a druzí nenávidí. Mnozí lidé na něj nedají dopustit, díky pozitivním účinkům na zdraví. Přečtěte si více.

Přírodní péče o pokožku je na výsluní. Je šetrná k životnímu prostředí ik člověku. Rostlinný olej pro pleť, bylinkové čaje a dostatek zinku mohou pomoci ke zdravé pleti. Přinášíme pár tipů na inspiraci.

Borůvky jsou jedním z výjimečně zdravých ovocí. Často jsou zařazovány mezi superpotraviny pro jejich blahodárné účinky . V článku naleznete zmíněné zdravotní benefity a pár tipů ke konzumaci

Vyměňte klasické energetické nápoje plné kofeinu a cukru za zdravé alternativy. Přinášíme tipy na doplnění energie přírodní cestou . Více se dozvíte v článku.

Správně zvolené potraviny dokáží regulovat hladinu serotoninu v mozku. Vyzkoušejte potraviny pro zlepšení nálady jako rybí olej, obiloviny či špenát . Více se dočtete v článku.

Moringa si získává stále větší popularitu než nové „superjídlo“. Je totiž charakteristická vysokými nutričními hodnotami, silnými protizánětlivými a antioxidačními účinky, schopností chránit různé tkáně a mnoha dalšími přínosy pro zdravotní stav.

MCT olej slouží jako palivo pro mozek a svaly. Dodává energii, může pomoci při hubnutí a pomáhá při mnoha nemocech . Více se dozvíte v článku.